産後の腰痛について

 

いつも整体院 iroha -色葉- をご利用いただき、

本当にありがとうございます。

 

 

今日は赤ちゃんを出産したお客様の

お話をしていこうと思います。

 

 

今、妊娠中の方、

もしくは出産を経験された方ですと

よーくわかると思うのですが、

 

 

妊婦さんは、赤ちゃんがお腹の中にいるため

お腹が出て、腰が反っていますよね？

 

 

実はこれ、『 がに股歩き 』せざるを得ない姿勢なんです。

 

 

しかも、この体勢を何ヶ月も続けてしまうため、

妊娠中に身体がこの姿勢を覚えてしまい

出産後も がに股歩きが直らないこともしばしば・・・。

 

 

そうなると、足の重心が前側かつ外側へ動いてしまうため、

産後の腰痛につながってしまいます。

 

 

妊娠期間という10ヶ月の中で、

身体は大きく変化します。

 

 

その変化に耐えきれず、うまく使えていない筋肉も多くあるのです。

 

 

出産して、すぐに身体が元の状態に戻るのか、

と言われると、そうではありません。

 

 

妊娠中に使えていなかった筋肉を

もう一度、使えるように身体を整えないといけないのです。

 

 

ベッドに仰向けで寝転び、

足の裏をベッドにつけたまま

両膝を立て、腰を浮かせる動作。

 

 

iroha にお越し頂く出産されたばかりのお客様は

上記の動作ができない。

もしくは、その動作をすることで腰が痛い

という方が非常に多いです。

 

 

以前使えていたはずの筋肉を

もう一度、うまく使えるようにすることは

安易なことではありませんが、

お客様一人ひとりのお身体の状態を把握していきながら

施術をしていくことで、

産後の腰痛を軽減させることができます。

 

 

産後の腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 

 

 

iroha はベビーベッドも完備しておりますので、

産後のお客様の安心ですよ♪

 

 

 

以上、iroha -色葉- でした。

 

 

福山市ではめずらしい、国家資格を持った女性整体師による女性のための整体院。

腰痛や肩こり、膝の痛みでお悩みの方はもちろん、

美容や楽しくスポーツを続けたい方にもおすすめです。

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