朝起きた時だけ腰が痛い？

 

こんにちは。

福山市松永町にある女性のための整体院 iroha -色葉- です。

 

桜も散ってしまいましたね。

だんだん暖かくなってきて、日中にうとうと・・・。

なんてこともあると思いますが、

今日は起床時の腰痛についてお話しして行こうと思います。

 

 

「 朝、起きた時だけ腰が痛いんよ。」

 

そんな経験はございませんか？

 

iroha -色葉- へお越しのお客様で、起床時の腰の痛みを訴える方が

口を揃えて言われるのが、

 

朝起きた時に、腰に痛みがある。

でも、朝食を作ったり、動いているうちに痛みがなくなる。

 

ということ。

 

日中は痛みを感じないのに、寝て起きると痛みが出てしまう。

疲れを癒すはずの睡眠時間が、

腰が痛いばっかりに、寝起きがスッキリしないなんて、

なんだか損をした気分ですよね。

 

 

 

 

原因は寝返りにあるかも？

 

朝、起きた時だけ腰に痛みを感じる貴女は、

寝返りが上手にできていないかもしれません。

 

寝返りは、無意識なので何回しているということは

わからないかもしれませんが

寝返りの回数が少なければ

血流が滞り、筋肉の疲労物質が溜まったまま。

という現象が起こります。

 

あなたのお仕事が長時間のデスクワークで

足がむくみやすい・・・。というのならなおさらです。

 

長時間のデスクワークではお腹や足の筋肉が硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなったまま寝てしまい、

朝起きた際に、急に動かしてしまうことで

腰に痛みが出てしまうのです。

 

起床時の腰痛を改善したい方は

まず、寝返りを作りやすい環境を作ってみてください。

 

それでも腰の痛みが改善しない！という方は、

寝返りをするのに使う筋肉が硬い、また、上手に使えていない場合があります。

 

当院では、あなたの症状にあった施術をご提供いたします。

『なんで、私の腰は、朝起きた時だけ痛いの？』とお悩みの方は

ぜひ 整体院 iroha -色葉- へご相談ください。